Wandern und Wellness

Beschreibung

Wandern im Einklang von Mensch und Natur - einfache Entspannungsübungen bringen Ruhe, Spaß und Lebensfreude.

Gesundheitswandern ist ein Erfolgskonzept des Deutschen Wanderverbandes unter der Anleitung von zertifizierten Gesundheitswanderführer*innen des Schwäbischen Albvereins. Bei dieser ganz besonderen Spielform des Wanderns verbinden sich Naturerlebnis, Spaß in der Gemeinschaft und Übungen, die dem Körper gut tun auf das Allerbeste. An schönen Stellen werden gymnastische Übungen zur Kräftigung, Koordination, Mobilisation angeleitet. Dehnung und Entspannung am Ende der Wanderung tun einfach gut. Diese Tour ist auch für Menschen mit Handicap besonders geeignet. Die Übungen lassen sich leicht nachmachen und bei Bedarf können Wanderbegleiter gebucht werden.

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